Calendar
17 nov. 2019
AcasaInscrie-teContul meuTermeni si conditiiContact
Masaj Erotic Arad
Spatiu publicitar
Cum sa mananci sanatos cand iesi in oras

Cum sa mananci sanatos cand iesi in oras

Daca iesi des la restaurant poti sa mananci sanatos - important insa este sa faci alegerile corecte.

Mai mult
Cum sa alegi un tatuaj

Cum sa alegi un tatuaj

Inainte sa alegi o forma de body art, ia in vedere 5 consideratii care iti vor intari decizia. Indiferent de trenduri si de stiluri, trebuie sa stii mai multe lucruri inainte sa iti faci un tatuaj.

Mai mult
Spa la tine acasa

Spa la tine acasa

Ar fi frumos sa ne bucuram de experienta spa la un salon. Masajul, manichiura, pedichiura sa ne faca pielea si corpul minunate. Insa o deplasare la spa nu e tot timpul la indemana.

Mai mult
Exercitii fizice pentru o silueta de vis

Exercitii fizice pentru o silueta de vis

Pentru fiecare tip de silueta in parte, exista o serie de exercitii fizice ce ne pot ajuta fie sa ajungem la greutatea dorita fie sa ne putem echilibra dimensiunile corpului.

Mai mult

Cum sa mananci sanatos cand iesi in oras

Cum sa alegi un tatuaj

Spa la tine acasa

Exercitii fizice pentru o silueta de vis

Spa la tine acasa

Spa la tine acasa

Ar fi frumos sa ne bucuram de experienta spa la un salon. Masajul, manichiura, pedichiura sa ne faca pielea si corpul minunate, iar rasfatul la care ne supunem sa fie o evadare din rutina zilnica. Insa o deplasare la spa nu e tot timpul la indemana, nici din punct de vedere al timpului, nici financiar. Asa ca...putem aduce acest spa acasa la noi.

Elementul de baza pentru a va putea bucura pe deplin de efectul pe care-l doriti, este o cada spa. Chiar daca nu aveti una, totusi nu e totul pierdut. Pregatiti atmosfera pentru experienta spa: muzica linistitoare, cateva lumanari si ceaiul care va incununa procesul.

Gasiti un moment in care va puteti bucura de liniste si nu veti fi deranjati. In cazul in care locuiti singur, asta nu e o problema, insa daca aveti o famile, copii sau un coleg de apartament, aranjati lucrurile in asa fel incat sa puteti avea cateva ore libere.

1. Primul lucru pe care va trebui sa il faceti este sa indepartati jucariile sau alte obiecte din cada si sa o spalati. Nu va puteti bucura de efectul spa intr-o cada murdara.

2. Pregatiti-va un teanc mare de prosoape pufoase si un burete.

Veti avea nevoie de cel putin un prosop mare pentru corp si un altul pentru par. Prosoapele sunt foarte importante, asa ca trebuie sa le oferiti atentia pe care o merita. Investiti in prosoape noi, iar cand le spalati, adaugati balsam de rufe pentru a mirosi frumos. Cateodata, reclamele de la TV chiar nu mint.

3. Daca nu aveti deja unul, cumparati-va un halat de baie moale si o pereche de papuci de plus.

E o cheltuiala care va va face sa va simtiti rasfatati de fiecare data cand doriti sa aveti un spa acasa.

4. Decideti-va cu privire la o tema (relaxanta sau energizanta)

Apoi alegeti un CD calm sau energizant, in functie de starea de spirit pe care doriti sa o creati. Aprindeti cateva lumanari parfumate, fie cu miros de lavanda (pentru relaxare), fie de citrice (pentru reintinerire.) Cand pregatiti starea de spirit corecta, si efectele tratamentului spa se vor intensifica.

5. Puneti-va tratamentele spa la indemana.

Fie ca preferati sa preparati produse proprii din ingredientele din bucatarie, fie ca le-ati cumparat de la farmacie sau de la magazin, puneti-le intr-un cosulet dragut pentru a va fi la indemana. Din nou, va fi nevoie sa va hotarati asupra temei. Daca doriti sa va relaxati, de exemplu, incercati uleiul de lavanda pentru baie, si o masca de noroi bogata, linistitoare si hidratanta. Pentru a va energiza, incercati uleiul de menta in baie si o masca de castravete.

6. Rezervati-va cel putin 20 sau 30 de minute pentru a va bucura pe deplin de spa-ul de acasa.

Umpleti cada cu apa calda si porniti si dusul pentru mai mult abur. Adaugati cateva linguri de saruri de baie si cateva picaturi de ulei esential.

Stingeti lumina, aprindeti lumanarile si porniti muzica. Spalati-va fata cu o carpa calda si aplicati masca. Scoateti-va halatul si alunecati usor in baia fierbinte. In timp ce masca isi face efectul, incepeti exfolierea si relaxati-va bucurandu-va de toate efectele spa-ului. Scufundati-va in experienta si acordati atentie mirosurilor, simturilor si auzului.

Cand acest tratament a ajuns la final, inlaturati masca faciala si uscati-va trupul cu prosoapele pregatite. Apoi, luati-va timp pentru a va hidrata din cap pana in picioare.

Incheiati experienta infasurandu-va in halatul moale si bucurati-va de o ceasca de ceai revigorant sau relaxant, pregatit pentru a completa experienta dvs. spa la domiciliu. Alegeti ceaiul de menta sau de citrice, pentru a termina un spa de energizare, sau ceai de musetel sau iasomie pentru un spa relaxant.

Crearea unui spa acasa la dvs. este atat de simpla si accesibila, incat nu veti avea nici o scuza sa nu-l puneti in practica cel putin o data pe saptamana.